グリーンスムージー今日のレシピ☆パクチーでデトックス

パクチー入りグリーンスムージーレシピ（約200ml分　オリジナルです～）

チンゲン菜またはほうれん草　1株
パクチー　1/2本　（できれば有機栽培がおススメ。ナチュラルハウスに売ってます）
パイナップル　4切れほど
キウイ　1個
水　30mlくらい(お好み）

いやぁ～、爽やか！！パクチーが好きな人にはたまらないかも！

パクチーはお好みで1本くらい入れてもいいと思います。クセはかなりありますが・・・（笑）

個人的にはパセリ入りグリーンスムージーよりも断然パクチーが好き！！

さすがにパクチー鍋ほどの利尿効果はないけれど、飲んだ翌朝はやっぱり利尿作用を実感する気がします☆

（私はむくみやすい体質なので、利尿作用があるものにはかなり惹かれるのですっ）

話かわりますが、グリーンスムージーって、断捨離と通じるところがあるなぁと最近思います。

グリーンスムージーはいわば体の断捨離！？

体にあるいらないものを減らして、余分なものを入れないで、身軽になるという感じが・・・。

前に、やましたひでこさん監修、川畑のぶこさん著の「断捨離のすすめ」という本を読んだのですが、

実は書籍「グリーンスムージーをはじめよう」と似通ったメッセージが色々あって、すごく興味深いのです。

共通のポイントとしては（私の要約ですが）以下が挙げられます。

■エネルギーがアップする。
（グリーンスムージーの場合は、消化負担を軽くすることで、体のすみずみまでエネルギーがいきわたる。断捨離の場合は、エネルギーを奪っていた不要・不快なものによるストレスをなくせば、エネルギーがUPするという考え）

■いい意味での変化がおきる。
（やりたいと思っていたことができるとか。おそらく、エネルギーのUPによって、やりたい事がクリアに見えてきたりするのかと思います）

現代人は「衣」「食」「住」において、過剰に余分なものを抱えてるのかも。
断捨離やグリーンスムージーで、一度余計なものをそぎ落としてみると、案外素の自分が見えてくるのかもしれません。

断捨離は昨年チャレンジして中途半端で終わってしまったワタシ。

グリーンスムージーは今のところ続いているので、そのエネルギーをもって、断捨離にも再チャレンジしようかなと思います！！

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