グリーンスムージーで酵素＆エネルギーチャージ☆

グリーンスムージーについては、こちらのサイトGreenSmoothie.jpが詳しいです。

考案者のヴィクトリア・ブーテンコさんによると、
「顔のしわが全体的に薄くなり始め、若返ったとほめられることが多くなりました。爪は強くなり、視力も回復し、 朝起きたときの口のなかの不快感が消えて、常に爽快感が味わえるようになりました。」

とのこと！！飲むしかないですよね？（笑）

本当は毎日コップ2杯が目安なのですが、私はコップ1杯がやっとなので、目に見える効果としては肌に透明感がでて調子が良いということでしょうか。
しわはまだ薄くなっていないようですが…。

写真のグリーンスムージーは、
ほうれん草　
水菜
ゴールデンキウィ
パイナップル
をブレンダーにかけてつくったもの。

見た目はグリーングリーンしてますが、飲むとフルーツの味で本当に美味しい！！

飲み始めると、飲まない日が落ち着かないくらい、体が欲してるのが分かります。

シワが薄くなってくれれば万々歳ですが、飲んでいる本当の目的は生野菜で酵素を摂るため。
それと、穀物などを食べる前に生野菜をとると、血糖値の急な上昇を抑える効果もあり、糖化を防いでアンチエイジングにもいいんですよね～。

なので、まず朝イチに飲んで、飲んだ後に朝食をつくりはじめます。
30分～40分後くらいに朝食をとるように心がけてます♪

飲むのと飲まないのでは、数年後の体が違ってくるのではないかと思います。
なかなか手に入れるのは難しいけれど、できるだけ有機野菜＆フルーツを心がけてます！

フィグなどのドライフルーツを刻んで入れても美味♪
おすすめです☆

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【おすすめ★ブレンダー】
私が使っているタイプ↓小さくて軽くて場所をとらなくて、洗いやすくて便利！昔はビタントニオの大きめなものを持っていたけれど、ガラスだと重いし使うのが面倒になっちゃうの。初めての方はまずこんな手軽なものからスタートするのがいいと思います～♪