今日のレシピ　巨峰のグリーンスムージー

レシピは以下（200ml　コップ1杯分）

・巨峰（種無し）9粒
・レタス　2枚
・水　20ml～50mlお好みで

はい、独自レシピです・・・

「ブーテンコ式」によると、本当は1回でその日飲む分を全部作ることになっていますが、私のブレンダーがかなり小型（でも洗うのは楽！）ということもあって、レシピは毎回コップ1杯分ずつ。

初めてなのでちょっと野菜は控えめに。

で、出来たのがこれ。本当は皮ごと粉砕して、キレイなボルドー色になるものもあるらしいのですが、バイタミックスほどの粉砕力はとても期待できない私のブレンダー。適当に皮はとってしまいました。

飲むとビックリ、感動の味！！！

ぶどう自体が旬ですっごく美味しいというのもあるんですが、甘くて、濃いぶどうジュースを飲んでいるみたい。レタスの味はどこにいったのやら、という感じ。

ぶとうはグリーンスムージーとの相性が良さそうです。

実は、夏場はよく桃を使って、ブログでも紹介したのですが、正直、桃は桃のまま食べたほうが美味しかった！！

桃の醍醐味ともいえる、あのとろ～りジューシーな果肉が、スムージーだといまひとつ発揮されないんですよね。
あ、量が足りなかっただけなのかしらん（汗）

でも、ぶどうはいいですよ！！ぶどうの甘みがさらに引き立つ感じで！

秋はぜひぜひ巨峰をお試しください♪

グリーンスムージーの効果
グリーンスムージーのレシピや効果など、気をつけたいこと。

ブログランキングに参加しています。
↓美意識が高くて参考になるブロガーさんがいっぱいです！

【おすすめ★ブレンダー】
私が使っているタイプ↓小さくて軽くて場所をとらなくて、洗いやすくて便利！昔はビタントニオの大きめなものを持っていたけれど、ガラスだと重いし使うのが面倒になっちゃうの。初めての方はまずこんな手軽なものからスタートするのがいいと思います～♪